Cabinet de Consiliere Psihologica si Psihoterapie

doinita

Psihoterapeut – Cabinet individual de psihologie – Psihoterapie cognitiv-comportamentala, Psihoterapie indivituala, Psihoterapia cuplului si a sexualitatii, Psihoterapie individuala, Psihoterapie pentru copii si adolescenti, Psihoterapie pentru copii si adolescenti, Consiliere psihologica, Dezvoltare personala, Evaluare psihologica in organizatii

Membra a Colegiului Psihologilor din Romania

Membra a Asociatiei de Hipnoza si Psihoterapii Cognitiv Comportamentale

Membra Imago UK, Organizatia Imago din Regatul Unit al Marii Britanii

Articole recente

Tulburari de adaptare

Ce sunt tulburarile de adaptare? Tulburarile de adaptare cuprind stari de suferinta si de afectare emotionala, ce influenteaza negativ performantele si functionarea sociala. Tulburarile psihologice sunt tratate intr-un cabinet psihologic sau prinRead More...

Cum iti poate afecta viata agorafobia

Iata cateva din apelativele agorafobiei: teama de a iesi din casa, de a face unele lucruri, de a merge in anumite locuri, dificultatea de a merge la cumparaturi, de a merge cuRead More...

Elimina Ticurile nervoase

Ce sunt ticurile? Ticul este o miscare motorie sau o vocalizare rapida, cu debut brusc, repetitiva, nonritmica, stereotipa Ticul implica grupele musculare circumscrise si nu are un scop evident. Ticurile sunt traiteRead More...

Insomnia non-organica

Ce este insomnia? Insomnia este o stare caracterizata printr-o cantitate mica sau calitate nesatisfacatoare a somnului, care persista o perioada considerabila de timp. Actualul grad de deviatie de la ceea ce inRead More...

Ce spun clientii

Sfatuiesc orice parinte sa isi ajute copiii, sa invete cum sa se poarte. Sa vin la Doina a fost absolut cel mai bun lucru pe care l-am facut pentru a fi alaturi de copilul meu. Credeam o sa iau razna, ca baietelul meu are o problema, ca este bolnav. Fusesem la doctori, pshologi, nu stiam ce sa mai fac, copilul meu era agitat si nervos. La doar 8 ani, abia se putea concetra la lectii, nu ma mai intelegeam cu el. Ma simteam depasita de situatie. Am invatat ca sa fii un parinte bun inseamna sa fii echilibrat cu tine, sa iti controlezi tu fricile si temerile. Nu este usor, am facut mari eforturi, dar am facut asa cum mi-a zis psihologul. Si vreau sa ii multumesc Doinei pentru rabdare si pentru ca nu m-a lasat sa continui cu grijile mele exagerate. Baietelul meu este acum un copil ce primeste sustinerea emotionala si echilibrul de care are nevoie, chiar daca nu ii fac toate mofturile. Acum le spun si celor din jur cat de mult te poate ajuta psihologul in viata de familie. Multumesc Doina pentru sustinere si indrumare!Cum sa iti cresti copilul echilibratPacienta, Ioani
Scriu aceste randuri avand-o alaturi pe sotia mea, careia ii multumesc ca a avut initiativa de a face o programare la Doina. Eram speriat si foarte reticent la ideea de a merge la un psiholog. Si mai ales legat de relatia noastra ma gandeam ca psihologul imi va zice ce sa fac, ca va analiza relatia noastra, ca o sa ma simt prost si cel mai mult ma deranja ideea ca altcineva sa se dea expertul relatiei noastre. NIMIC din toate temerile mele nu au fost asa. Din contra, m-am simtit chiar bine la prima sedinta, aveam senzatia ca in sfarsit ma intelege si pe mine cineva. Urma apoi sa invat cum sa o inteleg eu pe sotia mea si mai ales cum pot comunica sa ma fac inteles. Cred ca pentru mine, asta a fost cheia unei schimbari foarte mari: sa ma exprim, sa ma fac auzit. Si sa ma simt bine cu asta, fara teama ca sotia mea imi va reprosa si voi auzi un tir de critici. Sedintele de cuplu cu Doina ne-au apropiat foarte mult unul de celalat, am ajuns sa fim mai iubitori, de fapt sa redevin cel de la inceputul relatiei ,si in plus mult mai constient de responsabilitatile mele, fata de mine, fata de relatiei. Cu respect, AlexCand crezi ca celalalt nu te mai iubesteAlex si Andreea,
Imi amintesc ca ma simteam rau, foarte rau (dureri puternice de cap, ameteli, greata, palpitatii... inima imi batea haotic, am zis ca MOR si gata). Dupa multe vizite la spital (analize de sange, teste, eco, plamani, ekg, computer tomograf (nu cred ca am ratat ceva) mai aveam putin si ma mutam la spital, ma simteam cel putin in siguranta. Pe langa starile mentionate mai sus, apareau altele:verificarea pulsului (aveam senzatia ca mi se opreste inima si fac infarc in orice moment), reflux gastro-esofagian (ajunsesem sa nu mai vorbesc din cauza refluxului). Mi-a fost foarte greu cu aceste strai, insa cu ajutorului Doinei am reusit sa le depasesc si m-a intrumat spre o schimbare. Da, SCHIMBAREA modului de gandire (iarasi mi-a fost greu) Dar SE POATE ! Multumesc din suflet Doina!Adio atacurilor de panica, anxietatii si gandurilor obsesiveCris,
La primele sedinte cu Doina am fost bulversata si chiar dezamagita. In fiecare intilnire am povestit,mi-am spus oful, trairile, nemultumirile si starile pe care le aveam si pentru care doream un raspuns. Doina m-a lasat sa ma lamentez, sa ma descarc, dupa care intervenea cu intrebari:"si ce crezi ca ar trebui sa faci?” sau “ce decizie trebui sa iei?”. Ma calca pe nervi. Cosideram ca sunt la doctor, am venit la specialist pentru ca am nevoie de ajutor. Asteptam sa-mi spuna ce sa fac, sa-mi prescrie ceva, poate ceva calmante sau macar o lista cu ceva indicatii. Nu, Totul s-a rezumat la niste intrebari, la care trebuia sa-mi raspund tot eu. Am incercat sa intreb printre cunoscuti daca au fost la psiholog, cum au decurs sedintele si daca le-a prescris ceva. Da, primisera sfaturi si chiar medicatie. Ma gindeam poate ca n-am probleme asa grave, cu toate ca eu ma simteam ingrozitor, treceam printr-o depresie din care credeam ca nu mai pot iesi. Dupa fiecare sedinta cu Doina ma intrebam, stateam si disecam fiecare moment, incercind sa inteleg ce voia si care este procedeul, nu mai trecusem nicio data printr-o astfel de experienta. Din sedinta in sedinta am priceput. Solutia este la mine si asta voia ea sa ma faca sa inteleg. Puterea vindecarii este in mine, eu trebuie sa ma ascult, sa ma inteleg, sa ma apreciez, sa ma protejez si sa ma accept. Pe aceste principii, sa-mi schimb modul de a fi si de a trai. Acum sunt femeia de altadata: puternica, vesela, cu pofta de viata. Multumesc Doina !Drumul spre vindecareOFemeie,
Am pasit in cabinetul Doinei atunci cand am simtit ca nu mai fac fata sentimentului de tristete, o tristete rezultata din mai multi factori insa in special dintr-o relatie fantoma, o relatie in care eram doar eu si o multime de promisiuni. Cand am luat decizia asta eram o persoana trista mereu, care plangea foarte des si mereu abatuta. Ce credeti ca fac acum? Rad din tot sufletul, le zambesc oamenilor pe strada si plang doar daca ma impiedic si ma lovesc (glumita). La inceput nu am crezut ca poate  sa treaca cumva, insa sedintele cu Doina mi-au aratat contrariul. Ea m-a invatat sa privesc lucrurile altfel, si cel mai important m-a invatat cum anume sa fac asta. Au trecut cam 3 ani de cand nu am mai ras din suflet, pentru ca eram prea trista, insa acum totul radiaza, inclusiv eu :). Ce am invatat impreuna cu Doina? Ca trebuie sa ma apreciez mai mult, sa am mai multa incredere in mine si ce mi s-a parut cel mai interesant este ca m-a invatat cum ar trebuie sa arate o relatie in care ambele persoane isi dau silinta. Cum am invatat toate astea? Prin cateva metode super tari si chiar distractive. Pe scurt, eu astazi nu mai sunt cum eram acum cateva luni. Eu acum sunt libera si fericita, in mare parte datorita Doinei, asa ca daca aveti ceva pe suflet, nu ezitati si mergeti sa-i povestiti!Au trecut cam 3 ani de cand nu am mai ras din sufletAlexandra,